こんにちは！ 佳菜(@k_k_kanana)です！
先日も行ってきました。奈良 温泉・岩盤浴 奈良健康ランドに♪
京都＆奈良ライターらしくていいでしょ！この地元感。(笑)
わたしがなぜ岩盤浴をおすすめするのか理由をお話ししましょう。
岩盤浴にはこんな効果が！
とにかくわたしがおすすめする理由は、 良い汗をかいてすっきりするのが気持ちいいのです！ 大量の汗をかいて水を飲んでデトックス効果が期待できます。
わたしは、すごく末端冷え性なのですが、「わたしも！！」という方はいませんか。
パソコン仕事で肩こりがつらい方もいますよね？
肌がきれいになるのも岩盤浴のいいところです。 わたしは、ニキビが減りました。
毎日は入れたらもっと変わるのだろうな～、なんてことも思います。
ホットヨガも効果あり
ホットヨガは、ヨガという運動もあるので、効果は絶大！！ 週に2～3回通っていたときは調子が良くて最高でした。 効果は、上記に書いた岩盤浴と似ています。
いま仕事でホットヨガの記事を書いていますが、 ますますホットヨガに通いたくなります。
お金がもっと増えて、 外に出るのがおっくじゃないぐらいうつ病が改善されたらいいな。
お金がある皆さんは、この寒い冬に岩盤浴かホットヨガをおすすめします。
