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ライター

睡眠が大事!健康がいちばん

快眠したい!!その願い叶えます

睡眠って大切ですよね。
わたしは、24:00までには寝るようにしています。
朝型タイプが良いのは、みなさんわかっていますよね。


でも、ついつい夜更かししてしまったり、
朝起きても二度寝してしまったりしますよね。(わたしもです・・・)


朝、しゃきっと起きられないのは快眠できていないから、
そこで快眠グッズをご紹介します。

快眠グッズ

◆イルミナージュビューティ

海外セレブも愛用する寝ながらエイジングケア美容。
健康な素肌に欠かせない銅が含まれた枕カバーとアイマスクは、
細かい線やシワなどの老化の徴候を最小限に抑え、お肌を滑らかに若々しく保ちます。




◆女子のおまもり癒されねむりふんどし

女性の睡眠に「解放感」と「寝心地」にこだわった"新・睡眠専用インナー"です。
「ふんどし女子」などでもメディアで話題となっているトレンドのアイテムになります。
各種メディアにも掲載されています。




◆リラクケア

こんな方向けの商品です
○起床時に疲労感を感じる方。
○朝が憂鬱でスッキリ起きれない方。
○小学生5年~大学生の朝が苦手な方。




わたしはうつ病の治療中なので、
睡眠導入剤睡眠薬を飲んでいます。

睡眠を促す薬と睡眠の質を深める薬です。

だから、最近は夢もみずに熟睡しています。
本当に睡眠できずに悩んでいる方は、睡眠薬を飲んだらいいと思います。

こう言って、気軽になるか分かりませんが、
あの芸能人も、この芸能人も睡眠薬を飲んでいます。

内科で処方してもらえますので、
寝れないよりかは、ずっといいと思います。


健康第一です。

快眠しましょう。