Work LIFE

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家族のカタチ

私の家族は4人家族。、、、だった。いまでは3人家族である。 母・姉・私の3人で京都で暮らしている。 父は地元の熊本で暮らしている。なぜなら、私が社会人になってから両親は離婚したからだ。幼い頃から両親が笑顔で笑い合って会話をしているところを見たこ…

人気漫画!左ききのエレン

こんにちは、 佳菜( @k_k_kanana )です。 お正月が何だかヒマ お正月はいつもより時間がありませんか? テレビも飽きたし、時間つぶしにいいのがないかな? なんて、思っているかたにおすすめの漫画があります。 人気の漫画 「左ききのエレン」です!!ネタ…

便秘改善!エビオスの効果┃経過10日後┃

こんにちは、 佳菜( @k_k_kanana )です。便秘って大変ですよね。 な~んか調子悪い感じがします。わたしはどうにかしたいと思い、エビオスを始めました。 エビオスとは エビオス錠は、天然素材の栄養酵母(ビール酵母)から生まれた指定医薬部外品です。 …

Work LIFE start!!2018

明けましておめでとうございます。 佳菜(@k_k_kanana )です。 ★方向性を定めました ライター、ブログともに「就職・転職・仕事」をテーマにして 専門性を高めていきたいと思います。ライターとブログの相乗効果を狙いたいと思います。 ★ 目標 穏やかにやさ…

ブログのカスタマイズに困っている人必見!櫻田に頼めばブログが生まれ変わる!

櫻田翔大さんに依頼した理由 櫻田翔大さんのいいところ 翌日に対応してくれた 提案をしてくれる コミュニケーションが迅速でスムーズ カスタマイズ内容 パソコン スマートフォン まとめ こんにちは、 佳菜( k_k_kanana )です。2018年から「Work LIFE」とい…

カスタマイズ完了!!

取り急ぎ、ご連絡まで。

方向転換しようか?どうか?

こんにちは、佳菜 ( @k_k_kanana )です。 お元気ですか。わたしは、いまブログの方向性について悩んでいます。 「健康・美容」をテーマにして運営してきましたが、 反応はいまいち・・・読者数も7名から6名に減ってしまいました。今日、尊敬する方と連絡を…

睡眠について今一度考えてみた

睡眠とは 理想の睡眠 睡眠をとる時間帯は? 【あなたは、朝すっきり起きられていますか?】寒い冬ということもあり、布団の中でついつい二度寝・・・しちゃいけない!! と思って慌てて起きてはいませんか。 会社員時代、私はよくありました。二度寝は危険で…

お願いがあります!

2018年の目標は、 ①ライターとしてレベルアップする ②穏やかにやさしく生きる ③収益をアップさせるなのですが、それを達成するために参加したいプログラムがあります。 「田舎フリーランス講座」です。 inaka-freelance.jpライターとアフィリエイトの勉強が…

エビオスを始めて3日ほど経ちました!経過報告

エビオスを飲んで3日間経ちました 【結論】とりわけ変化なし ただし、少しだけ便秘が緩和され、 深夜の時間帯に(笑)お腹がすくようになりました。 まぁ、まだ3日間ですからね。 少なくとも1ヵ月、できれば3ヶ月は効果が悪くならない限り続けたいと思います。…

エビオス始めました!便秘と食欲不振のために

こんにちは! 佳菜(@k_k_kanana)です。 エビオス始めました。 エビオスとは 簡単に言うと胃腸薬です。 でも、さまざまな効果があるのです。 弱った胃腸の働きを活発にする 不足しがちな栄養素を補給する 便秘を解消する 必須アミノ酸の補給に役立つ という…

大学に意味はあったのだろうか。

大学に行って得たことは? 特にないかもしれない。 大学はあまり楽しくなかった。 高校ほどではないけど・・・ 勉強はとにかく単位を落とさないようにした。 数少ない友達に過去問をもらったりした。 大学に行くとできなかった経験 新卒で入った会社には入れ…

健康の秘訣!岩盤浴の効果のメリットをご紹介

こんにちは! 佳菜(@k_k_kanana)です! 先日も行ってきました。奈良 温泉・岩盤浴 奈良健康ランドに♪ 京都&奈良ライターらしくていいでしょ!この地元感。(笑) わたしがなぜ岩盤浴をおすすめするのか理由をお話ししましょう。 岩盤浴にはこんな効果が! 良…

睡眠過多とは?なんだか眠たいなんてことはありませんか?

こんにちは! kana(@k_k_kanana)です! 睡眠過多とは 意識しているわけでないのに寝すぎてしまう、という睡眠障害です。 この原因にはいろいろなことが関係しています。 その原因をみてきましょう。 原因① うつ病 いまや現代病とも言えるでしょう。有名な病…

健康と美容をテーマに

健康と美容をテーマにしたブログを目指します このブログは自分の言葉を残したい、 記録していきたいという気持ちから始まり、 テーマは自然と決まっていくだろうと思っていました。 そうしているうちに定まってきましたので、 ここでご報告させていただきま…

冷え症対策にはやっぱり入浴剤

第3回目おすすめ入浴剤 どんどん寒くなっていくなか冷え症対策は必須になってきます!あなたも手足が冷えていませんか。 お風呂でゆっくり温まりたくないですか。今回は、購入しやすいお安い入浴剤をご紹介します。わたしも使ったことがあるおすすめ入浴剤で…

休暇って大切やんね!

今日は午前に2000字ぐらいだけ書いて、お仕事を終了しました。フリーライターのわたしは、自分でスケジュールを決めています。受注する仕事量も自分で決められるので、わたしはそこまで追い込まないように余裕ある働き方をしています。(だから、収益低いの…

健康のために栄養のあるおいしいごはん

健康のために 最近、食欲が減っています。。。 もともと食が細い方なのですが、 それにしてもお腹が減らないです。 とくにお肉が厳しい・・・まだ28歳なのに健康が心配です。 お肌の調子もなんだかあまり良くない感じ。今回は、そんな方も簡単に栄養がとれる…

あなたと一緒にいたい

ちょっとのろけてもいいですか・・・? 昨日の夜は、FNS歌謡祭を見ていました。 いろいろな曲を聴いているうちに彼氏に会いたいと ふと思うようになりました。そのとき、 「あぁ~、好きなんだな。」 と思いました。音楽のチカラってすごいですよね。 心を動…

快眠グッズ!熟睡した~い

快眠グッズをご紹介 ☆もいただき、嬉しくなったので、 前回に引き続き、「睡眠」に関する情報をお届けします!◆メディカーボン・メディカーボンは一般医療機器届出済の安心安全なベッドパッドです。 ・炭100%の電気を使わない一般医療機器は他に存在しま…

婚活サイトおすすめ!ひとりじゃ生きていけない

婚活サイトおすすめ いま、わたしが穏やかでいられるのは彼氏の存在があると思うのです。 とくに寒い冬だと人肌が恋しくなりますよね。でも、出会いがない。 それを解決してくれるのが婚活サイトです。 そのなかでも、安心・安全の婚活サイトをおすすめしま…

睡眠が大事!健康がいちばん

快眠したい!!その願い叶えます 睡眠って大切ですよね。 わたしは、24:00までには寝るようにしています。 朝型タイプが良いのは、みなさんわかっていますよね。 でも、ついつい夜更かししてしまったり、 朝起きても二度寝してしまったりしますよね。(わた…

好評!おすすめ入浴剤特集

おすすめ入浴剤はこちら 前回好評だったので、今回も入浴剤を紹介します。 わたしは、いろんな入浴剤を楽しむタイプです。 また、スパにもよく行くので大浴場で温泉を楽しんでいます。 心もからだもぽかぽかで穏やかな気持ちになります。 わたしのテーマは「…

ストレス解消のホットヨガ

健康的にストレス解消 寒いですね~ あぁ~寒い・・・寒い冬になると通いたくなるのが、ホットヨガです。 健康的にストレス解消できます。◆有名なところが「LAVA」70万人も体験しているのですね! わたしも、そのなかのひとりです。 月額料金払って通い続け…

健康にはあたたかいお風呂がいちばん

お風呂につかっていますか? 健康法はさまざまありますが、 お風呂に毎日つかるというのも健康法のひとつだと思います。入浴剤も大切ですね。 わたしは必ず入浴剤を使っています。 それでは、おすすめの入浴剤を紹介します。 ◆水素入浴剤水素に加えバランス…

恋人はここにいる

恋人はここにいる 12月に入って街はクリスマスモード 寒いし・・・人肌が恋しい時期ですよね。 だれだって、ひとりじゃ生きていけないですよね。 ・ ・ ・ 率直に言います。 恋人欲しいですよね?でも、出会いがない。 まずは、ときめきたいですよね。 きゅ…

稲垣吾郎・草なぎ剛・香取慎吾

72時間本音 今夜が楽しみですね〜再びトレンドインするワードはあるかの?皆様、是非ご視聴下さい。#72時間ホンネテレビ #吊り天井— 稲垣 吾郎 (@ingkgrofficial) 2017年11月19日いいですね!皆んなでリアタイしながら、ツイートしちって巻き込みリップ!し…

友だちって何だっけ?

居心地の良さ 最近、居心地の良さについて考える。一緒にいたい人っているよね。一緒にいたい人①穏やかな人②笑顔な人③落ち着いている人④ありがとうが言える人⑤ごめんなさいが言える人こんな人にわたしはなりたい。— 瀬戸山佳菜*ライター (@k_k_kanana) 2017…

まっいっか!で幸せに生きていける

朝は起きられなかった いつもはAM7:00やAM8:00に起きている。 しかし、今日は起きられなかった。 目は覚めていたけど、布団から出られなかった。仕事があるのに。 今日は体調の悪い日か・・・と考えてしまった。でも、わたしはフリーライター。 仕事の納期…

メンタルが健康であるために

]わたしが一番大切にしていることは、 メンタルの健康メンタルが健康でないと、からだがうごかなくなったりする。 それでは、何もできない。メンタルが一番大切だと言っても良いと思う。 おすすめの本です。 心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 …